Memangkas jatah waktu tidur dengan begadang dalam berbagaii kondisi itu tidak baik bagi kesehatan. Efeknya mulai dari mood buruk, fungsi kognitif yang membuat keputusan jadi tidak optimal, bahkan hingga berujung obesitas atau diabetes. Terlebih lagi semua ini tidak dapat terelakkan ketika terpaksa menyelesaikan tugas akhir sekolah, kerja shift, ataupun mengerjakan deadline kantor demi mampu menyelesaikannya tepat waktu. Bagaimanapun juga, Anda harus selalu ingat bahwa kurang tidur akan membawa efek buruk bagi tubuh Anda.
Reviews
There are no reviews yet.